思い出にサンキュー！

どこか身体の具合が悪いと思ったら身体を休ませることが大事ですね。




身体の具合が悪いと感じているのにいつもと変わらない忙しい生活をしていると、本当に身体を壊してしまいます・・・。

身体の調子が悪いと感じるときは身体の抵抗力が落ちています。抵抗力が落ちているのにいつもと変わらない生活をしていると風邪を引きやすくなったりいろんな病気の元になりますね。

たとえば、抵抗力が落ちるだけで帯状疱疹やヘルペスなどのウィルスが身体の表面に出てくることもあるので注意しましょう。




体力が落ちないようにちゃんと食べてちゃんと寝て、体調が悪い日はゆっくり休みます。

無理をしてその日1日過ごしてもあまり良いことはないです。どうしても頑張らなければいけない用事があるなら、栄養剤を飲んだり必要なら薬を飲んでやり過ごせば良いですが、体調が悪いままずっと頑張り続けるのはダメです。

身体の抵抗力が落ちないようにちゃんと休んで体調を整えましょう。

あと、
白血球が少ない悩み
という事もありえるので注意が必要ですね。